2007-07-20 ビリーズブートキャンプ2日目 日常 普段肩を回すような運動をしていないので肩が筋肉痛になりました。後、柔軟体操もしてないので股関節とかがかなり痛んでいます。それでもビリー2日目。要領が分かっている分気は楽ですが、筋肉痛は癒えませんね……。