はじめに 大概いい年になったので、健康診断で再検査になるというイベントが発生し、ここ3ヶ月生活習慣を変えるようにしていた話を書いておきます。 以前の生活 職場を出るのが21-22時ということが多く、最寄り駅までつくころにはラーメン屋かコンビニしか空…